近日，一段青岛初二女生在田径赛场连夺三冠的视频在外交网罗刷屏，视频中仙女建壮的身姿、冲刺时的爆发力让多半网友为之喝彩。记者了解得知，这位名叫杨芮涵的14岁女孩，来自青岛超银中学（广饶课改校区）2023级7班，在山东省第十六届中学生剖释会上体育赛事直播，濒临13至18岁全年岁段敌手的挑战，一举拿下女子400米、400米栏和4×400米戮力三项冠军，用实力解说了“少年当自立”，成绩“康庄大道”“乃文乃武”等盛赞。

杨芮涵（长发）

14岁仙女挑战全年岁段劲敌，狂揽三金获点赞

在这次山东省中学生剖释会上，杨芮涵的发达号称“惊艳”。与其他赛事不同，本次比赛不设年岁分组，14岁的她需与全省边界内13至18岁的选手同场竞技，其中不乏高中阶段的强劲敌手。即便如斯，她仍顶住压力，将女子400米、400米栏、4×400米戮力三枚金牌收入囊中。

杨芮涵与老师合影

谈及比赛，杨芮涵直言400米栏是“挑战最大的神气”，她对我方的条款极高，她坦言，尽管夺冠却未阐发出最好水平，“留住了一些缺憾”；但400米神气中，她再次冲破个东说念主最好成绩，将记载提高0.7秒。对她而言，最铭记的不是夺冠顷刻间，而是得知突破自我的时刻，“那一刻不仅顺服了敌手，更挑战了我方，这种兴奋无法用话语抒发——你最大的敌东说念主耐久是我方。”她说。

杨芮涵

她的比赛视频还是发出，取得了繁密网友转发、点赞。寰球在批驳区暗示，“师资力量浑厚，校长才略轶群，学生德智体全面发展！”“芮涵姐姐全面发展，是弟弟妹妹们的榜样！”“文能提笔安寰宇，武能上马定乾坤”“真实好样的，刻苦的覆按，光辉的设立，加油！长进无量！”“小杨同学太棒了！将来可期，康庄大道！”“身为超银一员倍感交运”。

从初识田径到赛场飞奔，良师良一又伴成长

杨芮涵与田径的人缘始于小学四年级。其时，她在青岛嘉峪关学校念书，因出色的剖释天禀被选入海发田径俱乐部，从此开启了与跑说念和跨栏相伴的时光。亦然在这里，她遭受了影响我方事业生存的恩师——黄潇潇。对杨芮涵来说，黄潇潇不仅是本领上的率领者，更是精神上的偶像和主见。“每次来到俱乐部，和小伙伴们沿途覆按，哪怕相继比肩，亦然我最惬心的时光。”她坦言，覆按中不免有瓶颈期，比如跑不动、跨不好的时候，是老师的耐性率领和榜样力量，让她一次次从头慷慨。

杨芮涵

赛前，黄潇潇匪面命之的本领顶住和心态调遣提议，更是杨芮涵最依赖的“定心丸”。“垂死的时候，老师的话就像定海神针，让我能千里下心来专注比赛。”在她看来，老师带来的不仅是成绩的晋升，更训诫了她若何以更老练的心态濒临挑战。

杨芮涵（右一）

多年的覆按生存中，杨芮涵也早已习气了汗水与坚捏。在她看来，覆按其实挺累的，有时候真的念念偷懒，但每次咬咬牙坚捏下来，就会发现我方又高出了少许。她牢记多半个下学后的傍晚，在跑说念上重叠老练起跑、加快、跨栏的行为，只为把老师教的程序吃透；也牢记比赛失利后，在老师和家东说念主的饱读动下回来问题，再从头进入覆按的日子。恰是这份从小培养的韧劲，让她在濒临强手时能顶住压力，握住突破自我。

均衡之说念藏于细节，学校助力信守初心

对杨芮涵而言，学生与剖释员的双重身份意味着需要在学业与覆按间找到精确的均衡点，而这背后，不仅有自我措置的智谋，更有学校的全力托举。

“超银中学（广饶课改校区）切实而具体的把‘让每个孩子成为更好的我方’这句话落到了实处，助力我兼顾学业与覆按。”她暗示，在学业上，超银的“弹性相沿”为她扫清了进攻。上昼专注文化课学习，下昼三点出门覆按的固定节拍酿成后，她学会了用“碎屑时代”追逐程度，课间绝顶钟巩固常识点，覆按粗疏翻看札记，晚上回家解救攻克难点。班主任刘艳萍淳厚的顶住“把每一分钟用在刀刃上”，成了她的行径指南。更让她定心的是，不管覆按多晚回到学校，各科淳厚总会主动为她补课，同学也会注意留存课堂府上，“回到家有不懂的问题，淳厚在线上也会耐性解答，这种被相沿的嗅觉，让我无用为落下课程而慌张”。两年间，她不仅没让学业掉队，还以名列三甲的成绩获评2025年市北区优秀干部，用实力阐发“覆按与学习不错彼此设立”。

杨芮涵与淳厚

“在超银的两年，我成绩满满。”她沸腾性告诉记者，学校本质的分层走班和小群组措置，助力我方养成精良习气，稳步晋升学业；丰富的研学举止，为她掀开了看世界的窗口，拓宽了视线；而社团举止、体育节、好意思术节、念书节、校园吉尼斯挑战赛等一系列举止，更让校园生活变得多姿多彩；班主任节、母亲节等节日培育，让感德的种子在心中生根发芽，也塑造着她的品格。“但愿能成为师弟师妹们追逐的主见，激勉他们握住上前。”她说。

心态的均衡则是她在赛场与书桌前共通的“必修课”。濒临大赛压力，她有我方的解压决窍，赛前深呼吸调遣节拍，听松驰的音乐转动瞩主见，或与一又友聊天消弱心情。“垂死其实很平常，要津是把它变成能源。”她会提前把本领行为练到“肌肉挂牵”，熟悉比赛经过的每个细节，“准备得越充分，心里越有底”。而当覆按遭受瓶颈、学习感到窘迫时，她会念念起黄潇潇老师的话：“专注当下，别念念太远的后果。”这种“聚焦咫尺”的心态，让她既能在跑说念上顶住敌手的冲击，也能在书桌前千里下心攻克勤奋。

谈及将来，杨芮涵的目光里尽是坚决：“先把脚下的每一步走稳。”她经营络续打磨本领、储备体能，让每天的我方皆比前一天更强；同期，也会守住学业的阵脚，为永久发展打下基础。而阿谁“身披国旗为国争气”的梦念念，正藏在这些塌实的日常里。她暗示，“竞技体育莫得捷径，东说念主生也相通，惟有闲散地跨过每一说念栏，才能跑到更远的场所。”

体育培育亮出千里甸甸的“青岛答卷”

杨芮涵的优秀并非超银个例，而超银对学子“学业与体育并重”的培养时势，恰是青岛体育培育的纯真写真。

杨芮涵

连年来，青岛的体育培育成绩亮眼，在2024年耐克寰球高中篮球联赛中，青岛六十七中男篮一齐过五关斩六将杀入总决赛，夺得寰球亚军，这是山东省在该赛事中的历史最恋战绩，球队也因此被誉为“年度最大黑马”；青岛银海学校的彭曼迪、彭曼然姐妹凭借出色的跑步天禀，被清华大学从属中学特招登科；在2025年世界跳绳锦标赛上，青岛西海岸新区弘德学校王继凯、梁德福在19+男人组4×30秒单摇戮力比赛中同其他省份的两名同学沿途荣获世界冠军；而此前青岛富源路小学参加青岛市“市长杯”足球赛的片断，经东说念主民日报抖音号发布后火爆全网，“最干净的足球”不仅让网友看到“中国足球的将来”，更被点评为“足球的魔力这一刻具象化了”。

这一连串佳绩，绝非未必，背后是青岛体育培育的强势崛起，是体育后备东说念主才培养体系的愈发老练。而这，仅仅青岛深入体教交融、鼓舞学生详尽训诲再攀缘峰的一个切面。如今，青岛市培育局不仅在专科体育师资、中小学体育场面等硬件上捏续加码，更借着“课后工作”和“双减”的东风，借助家、校、社三方协力，通过学校、体育社会组织、社区联动，开展了一系列适龄化、兴味化的体育竞赛与文化举止。

在这么的沃土上，一批又一批青岛学子靠着体育炼就强韧心智、已毕东说念主生理念念。青岛的青少年体育培育，正以实打实的实力，为体育强国连绵络续运送新力量，亮出千里甸甸的“青岛答卷”。

（半岛全媒体记者 金鑫）体育赛事直播